今天来给大家分享一下关于无机盐不足是什么意思的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
无机盐不足的危害
无机盐作为六大营养素之一，在所有生命活动中发挥着不可替代的作用。无机盐也叫矿物质，包括常量元素和微量元素，也是人体新陈代谢的必需物质。体内常量元素的含量为体重的0.01%以上，如钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫等。体内微量元素含量小于体重的0.01%，如铁、铜、锌、硒等。
儿童和青少年对钙、磷和铁的需求很高。运动时，由于大量排汗，盐分随汗液流失，必须立即补充，防止肌肉痉挛，有助于缓解身体疲劳。可以说，我们的身体里到处都有无机盐。无机盐是我们身体不可或缺的一部分，存在于我们的血液、头发和肌肉中。在我们的身体里，参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成。参与各种酶的合成；加速增长和发展；增强创伤组织的再生能力；增强抵抗力；促进性功能。它是骨骼和牙齿的正常组成部分。可以预防老年人龋齿和骨质疏松。具有抗氧化和保护红细胞的作用，并具有现有的防癌作用。调节能量转换；加速增长和发展；维持中枢神经系统的结构。无机盐缺乏会导致味觉障碍，容易感冒，肌肉疼痛，关节痛，腰痛，持续便秘，腹泻或粪便有臭味，皮肤粗糙，容易长水泡，怕冷，食欲不振，恶心，胃痛，烧心，消化不良，容易打嗝，眼睛疲劳，视力模糊，头痛，失眠，脱发，头发稀疏，黑斑等等。可见，无机盐的缺乏会对健康造成威胁。
无机盐不足的危害
这得分情况，到底指的是哪一方面的无机盐不足。如果是家用盐（氯化钠）不足，，就会引发出现头晕，眼前发黑等情况。如果指的是钙盐不足，就会出现肌肉抽搐等现象。如果指的是钾盐不足，就容易引发高血压等问题。再看看别人怎么说的。
